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Para los que aún no conozcáis mi web, ahí la teneis. Saludos a todos.

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LO MEJOR PARA TI

He recopilado unas cuantas frases de entre muchas más que existen, las cuales me han parecido muy significativas para no dejarnos llevar por los demás, sino por nuestros propios deseos y necesidades, para sentirnos pleno como persona, intentar ser uno mismo y no lo que otros deseen que seas, procura agradarte antes a ti que a nadie.

No intentes satisfacer a todo el mundo, y tampoco intentes satisfacer los deseos que los demás no pudieron cumplir. 

Espero que algunas de estas frases te sean útiles, y si todas los son, aprópiatelas, SON PARA TI.

• No cambies para agradar a la gente, sé tú mismo y la gente correcta te querrá.”
• “Disfruta todo lo que la vida te brinda día a día; hay cosas que el corazón no acepta pero hay que desecharlas para poder salir adelante.”
• Mi vida: río de sensaciones, carretera de curvas y resaltos, pero mi vida sin lugar a dudas es una incansable amiga que se va cuando ya nada más te puede pasar.”
• Un hombre tiene tantas caras como personas que le interesan. Generalmente demuestra la que cree más conveniente para los demás.”-William James-
• No puedo concebir una mayor pérdida que la pérdida de respeto hacia uno mismo.”-Mahatma Gandhi-
• Lo realmente importante es luchar para vivir la vida, para sufrirla y para gozarla, perder con dignidad y atreverse de nuevo. La vida es maravillosa si no se le tiene miedo”.-Charles Chaplin-

SER COHERENTE

Es indispensable aprender a estar bien con uno mismo porque esta es la base del equilibrio interno y externo del ser humano,  se hace imprescindible y necesario en las relaciones  interpersonales.

Una persona que no se respete a sí misma no puede esperar respeto por parte de los demás, porque aunque lo mereces, corres el riesgo de tolerar situaciones que en realidad, son injustificables, y en lo más profundo de tí te sentirás confundido y desorientado.

Para estar bien contigo mismo, y también con los demás, te doy algunos consejos que te pueden ser muy útiles:

•  Intenta ser una persona coherente entre pensamiento y acción.
•  No digas una cosa y hagas otra diferente, sé coherente y te ganarás la credibilidad ante los demás.
•  Haz siempre una lectura positiva de los hechos, incluso, de aquellos hechos que te duelen más.
•  Intenta curar las heridas del pasado a través del cariño.
•  Sé amable contigo siempre, libérate de culpas que no te ayudan en nada.
• Intenta tratar a los demás del mismo modo, en que te gustaría que te tratasen a tí, porque como dice esta frase tan sabia “Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo, lo ha lamentado (G. Halas)
• No justifiques tus malos comportamientos en base a los actos negativos que ves en los otros.
• Si no te gustan ciertos detalles, entonces, muestra con tu ejemplo a los demás, que se puede ser diferente.

Por tanto, disfruta de la vida porque cuando tú disfrutas, todo fluye, te sientes mejor, el mundo parece más amable…Déjate llevar, no quieras tener el control de todo cada segundo porque es imposible. La vida es imprevisible e incierta. Escucha tu corazón porque tu voz interior te conduce con fuerza hacia la verdad de tu alma. No mires hacia otra parte.

Úrsula María Moreno Valle.

 Psicóloga, Psicoterapeuta y Mediadora Familiar.

DIFICULTADES

“La dificultad es el mejor entrenador que encontrarás en tu vida”.

Un error no es una derrota, es un aprendizaje, es un paso más hacia delante, es estar un poco más cerca de nuestro objetivo, es hacernos cada vez más sabios, porque si descubrimos que aquel no era el camino ¿para qué insistir?, insistamos entonces en nuevas formas de hacer las cosas, quizás la mejor forma pueda ser la que nunca habías pensado o la que te resistías a intentar porque creías que no podía ser o que no era adecuado para ti.

Abrir la conciencia a algo nuevo se hace imprescindible cuando estés bloqueado o creas que algo no tiene solución.

Decía M. Luther King: “Da tu primer paso ahora, no importa que no veas el camino completo, sólo da el primer paso y el resto del camino irá apareciendo”.

Recuerda que los mayores disfrutes de la vida son aquellos que disfrutamos mientras vamos, más que cuando llegamos.

¿Por qué no intentarlo hoy?

Úrsula María Moreno Valle. Psicóloga, Psicoterapeuta y Mediadora Familiar.

DEDICATE TIEMPO

 TIEMPO PARA TI

 

Es importante que sepas, que cuando estés débil emocionalmente, para poder recuperarte tienes que centrarte en ti mismo y no en los demás, no te preocupes, si en tu entorno te quieren entenderán que es tu momento, y que eso no significa que te olvidas de ellos, ten en cuenta que incluso en los mejores momentos todos necesitamos, se hace necesario, y es imprescindible dedicarnos un tiempo para nosotros, porque contribuye a nuestro bienestar y salud.

En ocasiones te preguntarás: “¿Cómo aportar lo mejor de mí mismo a los demás?”, la respuesta es: siendo consciente del valor que tienes como persona única e irrepetible en el mundo, y para ello necesitas TIEMPO PARA TI.

CUENTO DE JORGE BUCAY: OBSTACULOS

Maravilloso cuento de Jorge Bucay, para reflexionar.

OBSTÁCULOS

Voy andando por un sendero.
Dejo que mis pies me lleven.
Mis ojos se posan en los árboles, en los pájaros, en las piedras. En el horizonte
se recorte la silueta de una ciudad. Agudizo la mirada para distinguirla bien.
Siento que la ciudad me atrae.
Sin saber cómo, me doy cuenta de que en esta ciudad puedo encontrar todo lo
que deseo. Todas mis metas, mis objetivos y mis logros. Mis ambiciones y mis
sueños están en esta ciudad. Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que
más me gustaría ser, aquello a lo cual aspiro, o que intento, por lo que trabajo,
lo que siempre ambicioné, aquello que sería el mayor de mis éxitos.
Me imagino que todo eso está en esa ciudad. Sin dudar, empiezo a caminar
hacia ella. A poco de andar, el sendero se hace cuesta arriba. Me canso un
poco, pero no me importa.
Sigo. Diviso una sombra negra, más adelante, en el camino. Al acercarme, veo
que una enorme zanja me impide mi paso. Temo... dudo.

Me enoja que mi meta no pueda conseguirse fácilmente. De todas maneras
decido saltar la zanja. Retrocedo, tomo impulso y salto... Consigo pasarla. Me
repongo y sigo caminando.
Unos metros más adelante, aparece otra zanja. Vuelvo a tomar carrera y
también la salto. Corro hacia la ciudad: el camino parece despejado. Me
sorprende un abismo que detiene mi camino. Me detengo. Imposible saltarlo
Veo que a un costado hay maderas, clavos y herramientas. Me doy cuenta de
que está allí para construir un puente. Nunca he sido hábil con mis manos...
Pienso en renunciar. Miro la meta que deseo... y resisto.
Empiezo a construir el puente. Pasan horas, o días, o meses. El puente está
hecho. Emocionado, lo cruzo. Y al llegar al otro lado... descubro el muro. Un
gigantesco muro frío y húmedo rodea la ciudad de mis sueños...
Me siento abatido... Busco la manera de esquivarlo. No hay caso. Debo
escalarlo. La ciudad está tan cerca... No dejaré que el muro impida mi paso.
Me propongo trepar. Descanso unos minutos y tomo aire... De pronto veo, a un
costado del camino un niño que me mira como si me conociera. Me sonríe con
complicidad.
Me recuerda a mí mismo... cuando era niño.
Quizás por eso, me animo a expresar en voz alta mi queja: -¿Por qué tantos
obstáculos entre mi objetivo y yo?
El niño se encoge de hombros y me contesta: -¿Por qué me lo preguntas a mí?
Los obstáculos no estaban antes de que tú llegaras... Los obstáculos los trajiste
tú.