COMPARTIR

COMPARTIR  con los demás es fundamental e incluso en ocasiones necesario desde la dimensión social,  no sólo se pueden compartir bienes materiales sino también es posible dar lo mejor de uno mismo en las relaciones sociales. 

Algunas de las formas de aportar lo mejor de ti a los demás son estas:

·         Siendo simplemente tú mismo. Si te muestras tal y como eres no sólo te enriqueces como persona a nivel de autoestima y de libertad, sino que también, todo tu entorno sale ganando porque pueden conocerte de verdad sin máscaras, sin impostar. Cuántas cosas en esta vida cambiarían a mejor, si las personas adoptasen la autenticidad de uno mismo como un rol adecuado ante la vida, y sobre todo ante los demás.

·         Es necesario que seas generoso y que no te asuste dar sin recibir, porque cuando compartes con los demás, no te quedas vacío, todo lo contrario, también te enriqueces porque a su vez recibes, y mucho.

·         Debes encontrar tu lugar en el mundo, porque cuando encuentres ese lugar, entonces
 te será mucho más fácil sentirte bien contigo mismo y disfrutar más de las relaciones personales. El amor nace de uno mismo, por ello, es un error quedar a la espera de recibir antes de dar puesto que las personas que viven de una forma desinteresada son mucho más felices. 

Ante todo, una de las cosas más importantes  que debes saber es que, cuando una persona está débil a nivel emocional, para poder recuperarse, lo primero que tiene que hacer es centrarse en sí misma y conocerse como persona. Después ofrecer sin esperar nada a cambio será mucho más fácil.

¿Cómo aportar lo mejor de ti mismo a los demás? Siendo consciente del valor que tienes como persona única e irrepetible en el mundo.

WEB PROFESIONAL

Para los que aún no conozcáis mi web, ahí la teneis. Saludos a todos.

https://sites.google.com/site/psicologaursulamorenovalle/

LO MEJOR PARA TI

He recopilado unas cuantas frases de entre muchas más que existen, las cuales me han parecido muy significativas para no dejarnos llevar por los demás, sino por nuestros propios deseos y necesidades, para sentirnos pleno como persona, intentar ser uno mismo y no lo que otros deseen que seas, procura agradarte antes a ti que a nadie.

No intentes satisfacer a todo el mundo, y tampoco intentes satisfacer los deseos que los demás no pudieron cumplir. 

Espero que algunas de estas frases te sean útiles, y si todas los son, aprópiatelas, SON PARA TI.

• No cambies para agradar a la gente, sé tú mismo y la gente correcta te querrá.”
• “Disfruta todo lo que la vida te brinda día a día; hay cosas que el corazón no acepta pero hay que desecharlas para poder salir adelante.”
• Mi vida: río de sensaciones, carretera de curvas y resaltos, pero mi vida sin lugar a dudas es una incansable amiga que se va cuando ya nada más te puede pasar.”
• Un hombre tiene tantas caras como personas que le interesan. Generalmente demuestra la que cree más conveniente para los demás.”-William James-
• No puedo concebir una mayor pérdida que la pérdida de respeto hacia uno mismo.”-Mahatma Gandhi-
• Lo realmente importante es luchar para vivir la vida, para sufrirla y para gozarla, perder con dignidad y atreverse de nuevo. La vida es maravillosa si no se le tiene miedo”.-Charles Chaplin-

SER COHERENTE

Es indispensable aprender a estar bien con uno mismo porque esta es la base del equilibrio interno y externo del ser humano,  se hace imprescindible y necesario en las relaciones  interpersonales.

Una persona que no se respete a sí misma no puede esperar respeto por parte de los demás, porque aunque lo mereces, corres el riesgo de tolerar situaciones que en realidad, son injustificables, y en lo más profundo de tí te sentirás confundido y desorientado.

Para estar bien contigo mismo, y también con los demás, te doy algunos consejos que te pueden ser muy útiles:

•  Intenta ser una persona coherente entre pensamiento y acción.
•  No digas una cosa y hagas otra diferente, sé coherente y te ganarás la credibilidad ante los demás.
•  Haz siempre una lectura positiva de los hechos, incluso, de aquellos hechos que te duelen más.
•  Intenta curar las heridas del pasado a través del cariño.
•  Sé amable contigo siempre, libérate de culpas que no te ayudan en nada.
• Intenta tratar a los demás del mismo modo, en que te gustaría que te tratasen a tí, porque como dice esta frase tan sabia “Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo, lo ha lamentado (G. Halas)
• No justifiques tus malos comportamientos en base a los actos negativos que ves en los otros.
• Si no te gustan ciertos detalles, entonces, muestra con tu ejemplo a los demás, que se puede ser diferente.

Por tanto, disfruta de la vida porque cuando tú disfrutas, todo fluye, te sientes mejor, el mundo parece más amable…Déjate llevar, no quieras tener el control de todo cada segundo porque es imposible. La vida es imprevisible e incierta. Escucha tu corazón porque tu voz interior te conduce con fuerza hacia la verdad de tu alma. No mires hacia otra parte.

Úrsula María Moreno Valle.

 Psicóloga, Psicoterapeuta y Mediadora Familiar.

DIFICULTADES

“La dificultad es el mejor entrenador que encontrarás en tu vida”.

Un error no es una derrota, es un aprendizaje, es un paso más hacia delante, es estar un poco más cerca de nuestro objetivo, es hacernos cada vez más sabios, porque si descubrimos que aquel no era el camino ¿para qué insistir?, insistamos entonces en nuevas formas de hacer las cosas, quizás la mejor forma pueda ser la que nunca habías pensado o la que te resistías a intentar porque creías que no podía ser o que no era adecuado para ti.

Abrir la conciencia a algo nuevo se hace imprescindible cuando estés bloqueado o creas que algo no tiene solución.

Decía M. Luther King: “Da tu primer paso ahora, no importa que no veas el camino completo, sólo da el primer paso y el resto del camino irá apareciendo”.

Recuerda que los mayores disfrutes de la vida son aquellos que disfrutamos mientras vamos, más que cuando llegamos.

¿Por qué no intentarlo hoy?

Úrsula María Moreno Valle. Psicóloga, Psicoterapeuta y Mediadora Familiar.

DEDICATE TIEMPO

 TIEMPO PARA TI

 

Es importante que sepas, que cuando estés débil emocionalmente, para poder recuperarte tienes que centrarte en ti mismo y no en los demás, no te preocupes, si en tu entorno te quieren entenderán que es tu momento, y que eso no significa que te olvidas de ellos, ten en cuenta que incluso en los mejores momentos todos necesitamos, se hace necesario, y es imprescindible dedicarnos un tiempo para nosotros, porque contribuye a nuestro bienestar y salud.

En ocasiones te preguntarás: “¿Cómo aportar lo mejor de mí mismo a los demás?”, la respuesta es: siendo consciente del valor que tienes como persona única e irrepetible en el mundo, y para ello necesitas TIEMPO PARA TI.