La
asertividad es una habilidad social fundamentalmente necesaria, se
trata de expresar adecuadamente lo que se piensa, lo que se siente, sus
intenciones, sus creencias y defender sus intereses, en ausencia de
ansiedad.
El
entrenamiento en técnicas de comunicación es esencial para saber decir
por ejemplo "no" sin brusquedad y sin que suponga una dificultad.
La persona asertiva dice lo que piensa y actua en consecuenca, haciendo lo que se considera más apropiado para uno mismo, defendiendo los propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie ni permitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad. Suele ser tolerante, acepta los errores, propone soluciones factibles sin ira, se encuentra segura de sí misma. La expresión asertiva es signo de madurez y autocontrol.
La persona asertiva dice lo que piensa y actua en consecuenca, haciendo lo que se considera más apropiado para uno mismo, defendiendo los propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie ni permitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad. Suele ser tolerante, acepta los errores, propone soluciones factibles sin ira, se encuentra segura de sí misma. La expresión asertiva es signo de madurez y autocontrol.
La
asertividad es un proceso, no un estado permanente. Así como usted
cambia, evolucionan las situaciones de la vida dendrá que hacer frente a
nuevos retos y necesitará nuevas habilidades.
Como
Psicóloga le ayudaré a que logre expresar de manera directa, concisa y
equilibrada la comunicación de sus ideas sin dañar a otro, y a la vez,
defendiendo sus derechos.
