NO TE DEJES, NO TE ABANDONES

“No dejes que tus heridas te transformen en algo que NO ERES”

Una herida emocional nos convierte en algo que no nos agrada, nos convierte en una persona que sufre, que se siente frágil, nada o muy poco hábil, lleno de ira, miedos y rencor, y que se siente prisionero de la persona que por algún motivo, le hizo daño.

La reconciliación más importante que debes de llevar a cabo es contigo mismo.

No dejes de luchar, de ir hacia delante, porque tienes todas las fuerzas, toda capacidad y recursos para enfrentar lo que venga, tan solo tienes que intetar encontrar la forma de CÓMO HACER. Puede que al principio no te parezca fácil pero, debes confiar qué puedes hacerlo, solo tienes que dar el primer paso.

Bennedetti escribió: “No te rindas por favor no cedas, aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños, porque cada día es un comienzo, porque esta es la hora y el mejor momento, porque no estás solo, porque yo te quiero.

Aprender a no vivir en el pasado

Es mucho mejor y saludable para nuestra salud y bienestar que, el pasado nos sirva sólo para aprender de él, no para vivir en él.
Y que el futuro debe ser sólo una orientación hacia dónde queremos ir, y cómo queremos llegar.

Aprender a no vivir en el pasado. La vida es hacia delante, retroceder es imposible. 

No puedes evitar aprender

No es posible no aprender de la experiencia vivida, no podrás seguir siendo siempre el mismo/a, nunca volverás a ser quien fuistes, no siempre el tiempo pasado fue mejor. No podrás evitar aprender del pasado y del presente.
¿Quién eres ahora? la respuesta la tienes tú, muy dentro de ti, la respuesta está contigo.

APRENDISTE SIN EVITARLO y sin apenas darte cuenta.
Por eso hoy eres una persona distinta a lo que eras hace apenas unos años, y sin pretenderlo, seguirás aprendiendo, y dentro de poco tiempo serás nuevamente una persona distinta a la que eres hoy.

La vida es hacia delante, no se puede volver hacia atrás.
 Úrsula María Moreno Valle.

DEPENDENCIA EMOCIONAL

La "Dependencia emocional" de la mujer maltratada hacia el agresor.

Entiendo la dependencia emocional como un fuerte deseo y necesidad extrema de estar con el maltratador pese a todo lo que la mujer está sufriendo. La mujer se somete a su agresor como un medio de autoprotección, para mantener la relación de la pareja idealizada, teniendo miedo a la ruptura y a no verle más, la mujer se muestra sumisa a los deseos de su maltratador. 

En estos casos, el agresor, manipula a la víctima a su antojo. La mujer da prioridad a las necesidades y deseos del maltratador, haciendo caso omiso a sus propias necesidades. La mujer se autoculpa de lo que hace, dice, o no hace o no dice, incluso se cree ser merecedora de los castigos recibidos, "Es culpa mía, es que no sé hacer las cosas que le gustan a él". La mujer piensa que su pareja es víctima del comportamiento de ella, piensa que él es una persona normal, que es ella la que tiene problemas, distorsión de la realidad.

¿Qué piensas tú sobre la dependencia emocional?

“Solo Respira”

Estupendo corto para niños. Pero también lo recomiendo para jovenes y adultos. "Solo Respira". Recuerda que debes respirar profundamente cuando sientas ansiedad, concentrate en la respiración y RESPIRA

Saber desisitir cuando no nos hace ningún bien.

Este estupendo corto nos demuestra, que a veces no sabemos cuándo es momento de parar y seguimos obcecados con nuestra meta, la cual, no combiene seguir insistiendo porque nos hace daño, sea cual sea, y sin darnos cuenta de que en ella puede irnos la vida, y que perdemos demasiado nuestro tiempo en aquello que, sería mejor cambiar nuestra mirada hacia otra cosa mejor. También nos muestra el enorme influjo que pueden tener los hábitos en las decisiones que tomamos, de manera que preferimos seguir apegados a estos, en vez de cambiar a algo más saludable y que mejoraría nuestra vida.

En el ámbito de las relaciones de pareja también ocurre. Muchas personas piensan que han pasado tantos años juntos que no tiene sentido separarse. Creen que perderán esa "inversión emocional", y siguen inmersas en una relación que realmente les está desgastando y les arranca las ganas de vivir.
Saber desistir de aquello que no nos hace ningún bien.

Con qué ojos miramos

Saber escuchar es importante y necesario para relacionarnos con los demás pero, también es importante saber mirar con otros ojos, mirar distinto. Mirar desde adentro hacia fuera, tal vez sea aún más importante. 
Os recomiendo que escucheis atentamente este cuento, es maravilloso.