MOTIVACION

 MOTIVACIÓN

Encontrar la motivación para llevar a cabo aquello que no nos gusta o que no nos apetece en un momento dado nos cuesta mucho, y más aún mantenerla para conseguir nuestra meta.
Sin embargo, aquello que nos cuesta hacer, ya sea terminar un proyecto de trabajo, estudiar, renunciar a un alimento por otro más saludable o simplemente hacer algo de ejercicio, suele reportarnos más beneficios a la larga que hacer lo que realmente en ese momento nos apetece. Por ello, es importante aprender a encontrar y a mantener la motivación para lograrlas.

SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

 SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS

¿Qué es el Síndrome de las piernas inquietas?
Es una necesidad urgente de mover las piernas, acompañada generalmente o en respuesta a sensaciones incómodas y desagradables en las piernas, que se caracteriza por: 

La necesidad urgente de mover las piernas comienza o empeora durante los períodos de reposo o de inactividad. 
La necesidad urgente de mover las piernas se alivia parcial o totalmente con el movimiento. 
La necesidad urgente de mover las piernas es peor por la tarde o por la noche que durante el día, o se produce únicamente por la tarde o por la noche.

COGNICION

 TUS PENSAMIENTOS

Hoy he leído una frase "Cómo piensas es como estas viviendo la vida".
Pensemos por un momento cómo estamos viviendo nuestra vida, estamos satisfechos, disgustados, feliz sin tener nada que corregir...que hacer por alguien..., que perdonar...que agradecer...
Si cambiamos nuestros pensamientos cambiaremos nuestra conducta hacia los demás y hacia ti mismo.
La recompensa de los pensamientos positivos es ser más FELIZ.

AUTOESTIMA

 DECIDE POR TÍ

"Es preciso saber lo que se quiere; cuando se quiere, hay que tener el valor de decirlo, y cuando se dice, el coraje de realizarlo" (Clemenceau)

¿Lo echamos a suerte o decidimos qué hacer?. Intenta ser consecuente con tus pensamientos, porque, recuerda: "Un hombre es lo que piensa cada día".

AUTOCONOCIMIENTO

 AUTOCONOCIMIENTO

Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea. ALEJANDRO MAGNO.

¿Lo has pensado alguna vez?, ¿has intentado conocerte de verdad sin miedo a lo que puedas encontrar?

CONFIANZA

 CONFIANZA

Una frase que he leído hoy: “Aparta la amistad de la persona que si te ve en el riesgo te abandona". Los amigos, la familia si no están en los momentos de riesgo, cuando surgen esas crisis vitales de las que nadie se libra de sufrirlas en algún momento de su vida, cuando sólo intentan estar en los buenos momentos, entonces, esos amigos, esa familia, no es amigo no es familia.

ASPERGER

SÍNDROME DE ASPERGER

Limitaciones para comprender el mundo mental de los demás:
Dificultad para predecir la conducta de los otros.
Dificultad para darse cuenta de las intenciones de los otros y conocer las verdaderas razones que guían sus conductas.
Dificultad a la hora de explicar sus propias conductas.
Dificultad para entender emociones, tanto las propias como las de los demás, lo que les lleva a mostrar escasas reacciones empáticas.
Dificultades para comprender cómo sus conductas o comentarios afectarán a las otras personas e influirán en lo que los demás piensen de él.
Al ofrecer cualquier tipo de información, muestran dificultades para tener en cuenta el nivel de conocimiento del interlocutor sobre el tema en cuestión (lo que puede llevar a que el interlocutor no comprenda bien de qué se está hablando).
Dificultad para tener en cuenta el grado de interés del interlocutor sobre el tema de conversación.
Dificultad para anticipar lo que los demás pueden pensar sobre su comportamiento.
Dificultad para mentir y para comprender engaños.
Dificultad para comprender las interacciones sociales, lo que puede llevar a problemas a la hora de respetar turnos, seguir el tema de la conversación y mantener un contacto ocular adecuado.