Encontrar la motivación para llevar a cabo aquello que no nos gusta o que no nos apetece en un momento dado nos cuesta mucho, y más aún mantenerla para conseguir nuestra meta.
Sin embargo, aquello que nos cuesta hacer, ya sea terminar un proyecto de trabajo, estudiar, renunciar a un alimento por otro más saludable o simplemente hacer algo de ejercicio, suele reportarnos más beneficios a la larga que hacer lo que realmente en ese momento nos apetece. Por ello, es importante aprender a encontrar y a mantener la motivación para lograrlas.
